Je nare ervaring onder ogen zien, je opgebouwde stress laten gaan, je gedachten onder de loep nemen: het is confronterend. Je gaat dingen voelen die je liever niet voelt. Maar dat betekent niet dat je in een groot zwart gat valt, dat je er in blijft of dat je het niet aan kan. Echt niet! En je hoeft het ook nooit alleen te doen.