‘Wat een mooie je jurk heb je aan!’
‘Dank je.’
En meteen er achteraan:
Alleen hij tekent nogal. Hij was maar 10 euro in de uitverkoop. Dat stofje trekt zo.
Volgens mij hebben we deze dingen allemaal weleens gezegd
Maar als je dat zegt over een compliment wat je krijgt – want er werd alleen maar iets moois gezegd en wij gooien er iets negatiefs tegenaan – wat zeg je dan nog meer tegen jezelf?
En dan gaat dit alleen nog over de jurk die je aan hebt.
Wat zeg je tegen jezelf over: jezelf
- Dat heb je weer niet goed gedaan.
- Zit je je daar nou nog druk om te maken?
- Je kan best wat langer volhouden.
- Kom op, niet aanstellen.
- Ik moet me er gewoon overheen zetten.
We denken deze dingen allemaal
En soms kunnen ze ons ook ergens brengen, brengen ze positieve dingen. Zoals even volhouden of doorgaan bij een tegenslag. Dat is echt niet erg en helpt ons verder.
Wat vaak het lastige is
We zeggen het niet SOMS tegen onszelf. We zeggen het VAAK tegen onszelf. En we zeggen het nog meer wanneer we ons niet fijn voelen, niet lekker in ons vel en eigenlijk juist iets anders nodig hebben.
Dit geven we onszelf niet
Wat steun, liefde, een schouder om op uit te huilen. Of een boksbal om op uit te razen.
Dan helpt het je niet om ‘nog even vol te houden’. Dan is het tijd voor rust en bijkomen. Dan is het tijd dat iemand (jij) zegt:
- Het is oké, je hebt je best gedaan.
- Je mag je ook rot voelen.
- Neem maar wat rust.
- Vertel eens, wat zit je dwars.
- Nee, het is niet gek dat je daarmee zit.
Die (on)aardige dingen
Hoe vaak zeg jij aardige dingen tegen jezelf?
Waar moet jij jezelf al overheen hebben gezet?
Waar mag jij niet meer verdrietig over zijn?
Stel dat je nou eens begint met ALLEEN ‘Dankjewel’ na een compliment
Dan zou dit weleens kunnen gebeuren:
- De eerste tien keer bijt je je tong af en denk je al die dingen alsnog
- Daarna kun je het zeggen en menen
- Daar weer na kun je gaan voelen dat het fijn is om een compliment te krijgen – en dus iets aardigs over jezelf in die jurk te denken
