Maak hier gebruik van je relaxmoment
Hoe doe je dat?
- Zet een kop thee
- Zoek een rustig plekje om te zitten of liggen
- Kies of je een lange of een korte ontspanningsoefening wil
Klik hier voor de korte oefening:
Klik hier voor de lange oefening:
En vergeet niet om je thee op te drinken!